Cuando hablamos de seguridad laboral, nos imaginamos a un operario de una grua con botas casco, guantes, etc.
Esto es un error, ya que tambien recae,por ejemplo, en personal de conserjeria o administrativo.
Hoy te daremos consejos de seguridad frente al cansancio ocular:
SÍNTOMAS
- Dolor de cabeza al usar la computadora.
- Ojos irritados o secos.
- Visión borrosa.
- Dificultar al enfocar al voltear del monitor a otro objeto.
- Visión doble ocasional.
- Cambios en la percepción del color.
- Dificultad en ver a larga distancia tras usar prolongadamente el monitor.
SUGERENCIAS
- Bajar la temperatura del monitor.
- Trabajar texto negro en fondo blanco.
- Ajustar el brillo para que sea similar al del medio ambiente.
- Parpadear regularmente.
- Tomar descansos para relajar ojos y cuerpo.
- Relajar los ojos cada 30 minutos.